Velpker Messe 2014-450
Tänzerische Fitness zu peppigen Beats

Im Kampf gegen den Winterspeck bietet der Velpker SV zum Jahresbeginn gleich zwei fünfwöchige Workshops mit dem lizenzierten Zumba-Instructor und DTB-Dance-Trainer Stefan Jähne von „Rhythm of Motion“.

Beim dynamischen Zumba Fitness wird den Fettpölsterchen mit Aerobic-Elementen zu lateinamerikanischen Rhythmen zu Leibe gerückt. Leicht nachzutanzenden Choreografien zu Merengue und Bachata steigern sich zu einem effektiven Fitnessworkout und verbessern ganz nebenbei Kondition und Koordination. Man muss nicht tanzen können, wichtig ist der Spaß an der Bewegung. Jeder kann seinen eigenen Leistungslevel austesten.

Dance Attack bietet Tanzspaß pur! Erwachsene jeden(!) Alters können zu aktuellen Charthits in angesagte Tanzstile hinein schnuppern. Die Bewegungen sind mal schnell, kräftig, locker, groovig, weich oder auch sexy. Schrittkombinationen und Armbewegungen einzelner Choreografieblöcke werden erst langsam eingeübt. Nach und nach entsteht mit viel Spaß und Teamgeist eine energiegeladene Choreografie zu peppigen Beats, die tänzerisch die Fitness stärkt.
Beide Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Los geht‘s ab 13.01. jeweils mittwochs ab 19.30 Uhr mit Dance Attack. Es folgt Zumba ab 20.30 Uhr. Die Teilnahme kostet je 30,- Euro. Ein ermäßigtes Kombiticket für beide Sportarten gibt es für 55,- Euro. Infos und Anmeldungen bei Stefan Jähne Tel.: 05362-9979398 oder im Internet unter www.rhythm-of-motion.de und der Homepage des Velpker SV.

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